Обучение медитации онлайн

• Техники и авторские фишки быстрого и глубоко расслабления
• Работа с энергетическими центрами
• Эффективные манифестации
• Методы гармонизации и балансировки
• Упражнения для визуализации
• Трансформационные приемы

​Принять участие в прямой трансляции вы можете каждую субботу

в 10:00 по мск

Наверное, каждый человек слышал о медитации хоть что-то, но для большинства она остается непонятной восточной практикой, занятие, которое требует специальной подготовки и особого духовного развития. Спешим развеять этот миф. Медитация — не только полезна, но и доступна всем!

О пользе и целительной силе медитации написано уже не мало. На сегодняшний день проведено несколько тысяч исследований и наблюдений за деятельностью мозга во время медитации, состоянием тела во время и после занятий, отмечены положительные улучшения мышления, памяти, самочувствия при регулярных занятиях и многое другое.

Эффекты, которые можно отметить на первых медитациях:

• ​улучшение настроение;
• расслабление организма, снятие мышечных спазмов;
• выравнивание эмоционального фона;
• повышение стрессоустойчивости;
• прилив сил.

​Регулярные медитации влияют на все, чем является человек.

На уровне физического тела происходит укрепление иммунитета, избавление от недомоганий, исцеление болезней, улучшается общий мышечный тонус, нормализуется давление, улучшается сон, снижается тяга к алкоголю, курению и перееданию. Это занятие является прекрасной профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, расстройств нервной системы и нарушения обмена веществ.

​На уровне эмоций уменьшается раздражительность и беспокойство, уходят страхи, депрессивные состояния. Медитации повышают уверенность в себе за счет постоянного прилива энергии (сил), учат регулировать свои эмоции, а значит и настроение. Помогают достигать баланс и повышать уровень эмоционального интеллекта.

​На уровне мышления такие занятия улучшают память, концентрацию, вырабатывают внимательность и умение держать фокус, повышаются обучаемость креативность, ускоряются процесс обработки информации. Мышление становится ясным и спокойным. Развиваются интуитивные способности.

​На уровне души и самопознания медитации позволяют лучше понять себя, учат жить здесь и сейчас, развивают способность наслаждаться жизнью, видеть красоту, изобилие, возможности и шансы. Благодаря регулярным занятиям, человек становится осознаннее, мудрее, "глубже", начинает открывать и использовать внутренние источники энергии.

​И каждый медитирующий открывает в этом процессе еще и что-то свое индивидуальное, ценное и важное именно для него.

Лучше один раз попробовать☺!

​Приглашаем Вас принять участие в прямых трансляциях, на которых Вы сможете больше узнать об этой волшебной технике и принять участие в групповых медитациях.

Присоединяйтесь к прямой трансляции на фейсбуке